Dr. Caro’s Gesundheitstip Teil 3 – Rückenschmerzen

Rückenschmerz, auch im Volksmund „Hexenschuss im Kreuz“ genannt, entsteht vor allem durch strapazierte Muskeln und Bänder oder Verschleiß der Wirbelsäule und Bandscheiben. Dr. Caro informiert Sie über Ursachen, Therapiemöglichkeiten und gibt wertvolle Tips zur Prävention.

Mit Rückenschmerzen macht fast jeder im Leben Bekanntschaft. Mehr als zwei Drittel trifft es zum Glück nur einmal.

Das Hauptproblem: chronische Rückenschmerzen

Als chronisch gelten Rückenschmerzen, die seit mehr als zwölf Wochen bestehen. Immerhin rund sieben Prozent der Bevölkerung werden wegen langwieriger, schmerzhafter Veränderungen am Rücken behandelt. Verschleiß an der Wirbelsäule beziehungsweise an den Bandscheiben ist eine der Hauptursachen für chronische Rückenschmerzen.

Mit Abstand am häufigsten machen aber die Halte- und Bewegungselemente des Rückens – Muskeln, Sehnen, Bänder – Probleme. Die Gründe: Bewegungsmangel, Haltungsfehler, Überlastung. Die gute Nachricht ist, dass man selbst viel gegen den damit verbundenen Rückenschmerz tun kann, am besten mit gezielten Rückenübungen und Haltungsschulung im Rahmen eines EMS Trainings, das in der Privatpaxis Dr. Caro angeboten wird.

Sie trainieren mit einem Personaltrainer unter Verwendung von Elektrotherapie ganz gezielt und sehr effektiv Ihre Rumpf- und Gesäßmuskulatur. Auch Abnehmen bei Übergewicht, rückenfreundliches Schuhwerk und geeignete Matratzen helfen spürbar, den Rücken zu entlasten. Besonders wichtig ist aber auch ein rückenfreundlicher Arbeitsplatz sowie der stete Wechsel aus Be- und Entlastung, d.h. stehen Sie ruhig auf und arbeiten ein paar Minuten im Stehen oder gehen Sie ein paar Schritte zum Kopierer. Dies ist gut für die Durchblutung der Bewegungssegmente der Wirbelsäule. Dehnung der Muskeln und Bänder entlastet alle Gelenke nachhaltig.

Klingen akute Rückenschmerzen – im „Kreuz“ oft als Hexenschuss (Lumbalgie) bezeichnet – nach kurzer Zeit nicht wieder ab, muss ein Spezialist hinzugezogen werden. Bei Gefühlsstörungen oder Muskelschwäche im Bein „Ischias“ sowie bei Störungen der Blase, des Mastdarms und der Potenz ist dies unverzüglich notwendig. Hier muss ggf. sofort operiert werden. Auch akute Nackenschmerzen mit Ausstrahlung in den Arm gehören in die Hand des Orthopäden.

Aber Achtung: In den Rücken können auch Schmerzen ausstrahlen, die an ganz anderer Stelle im Körper entstanden sind: beispielsweise in den Nieren (Koliken), im Unterleib (etwa bei einer Eileiter- und Eierstockentzündung), in der Bauchspeicheldrüse (Entzündung) oder Gallenblase (Entzündung, Koliken), im Herzen (Verengungen der Herzkranzgefäße, Herzinfarkt) und nicht zuletzt in der Hauptschlagader (Aortenaneurysma, Ausbuchtung der Gefäßwand, eventuell Wandeinriss). Bei Depressionen schließlich sind Rückenschmerzen neben Schlafstörungen ein sehr häufiges körperliches Symptom.

Nach einem ausführlichen Gespräch und einer eingehenden körperlichen Untersuchung wird Ihr Arzt bei akuten und chronischen Rückenschmerzen jeweils gezielte Untersuchungen veranlassen, um die zahllosen, infrage kommenden Ursachen einzugrenzen und die Diagnose zu stellen. Denn danach richtet sich die Therapie. Diese sollte einem Stufenschema entsprechen. Je nach Schwere der Symptome sind verschiedene Massnahmen sinnvoll.

Ziel aller Behandlungen sollte sein, Sie wieder so schnell wie möglich schmerzfrei zu machen, um eine Chronifizierung zu vermeiden. Ihr Arzt wird hierbei Nutzen und Risiken der Therapien mit Ihnen besprechen und abwägen. Gerade mit Hilfe der interventionellen Schmerztherapie können über 90% der Operationen vermieden werden. Hierbei werden feine Nadeln direkt an den Ort der Schmerzentstehung platziert und ein kleiner Tropfen eines Medikaments kann den Schmerz sofort und meist nachhaltig beseitigen. Der Patient spürt ungefähr soviel wie bei einer Blutentnahme.

Einen schmerzfreien Rücken wünschen Ihnen Dr. Caro und sein Team.